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营养豆渣的另类新吃法------创新芝士焗薯泥的做法

时间:2022-12-24 15:58 点击次数:
  本文摘要:1今天薯泥里多加了什么呢,就是豆渣啦,黄豆绿豆红豆适度,提早一晚上冷水好,第二天早上一起打伤豆浆,豆渣滤出来可用。2中等大小的土豆一个,特一些胡萝卜,都托成片,敲蒸锅中,水开后30分钟。3蒸好后的土豆胡萝卜尽可能松开成泥,尽可能按细。4再行重新加入开始准备好的豆渣,特少量盐和胡椒粉,混合均匀分布。 5准备好培根、洋葱、青椒、胡萝卜,都托成丁,蒜一个,小块碎末。6锅内特少量油,把蒜末放入翻炒一下。

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1今天薯泥里多加了什么呢,就是豆渣啦,黄豆绿豆红豆适度,提早一晚上冷水好,第二天早上一起打伤豆浆,豆渣滤出来可用。2中等大小的土豆一个,特一些胡萝卜,都托成片,敲蒸锅中,水开后30分钟。3蒸好后的土豆胡萝卜尽可能松开成泥,尽可能按细。4再行重新加入开始准备好的豆渣,特少量盐和胡椒粉,混合均匀分布。

5准备好培根、洋葱、青椒、胡萝卜,都托成丁,蒜一个,小块碎末。6锅内特少量油,把蒜末放入翻炒一下。7再行把洋葱青椒胡萝卜放入锅里翻炒,特少量盐和胡椒粉,还可以再行特一些披萨草、罗勒和黑胡椒打碎,没就算了。

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8不必须油炸很久,小炒一下就可以了,因为到时候还要入烤箱嘛,把炒好的菜菜放入薯泥中。9把蒸好的薯泥放入油炸盘中,整理平坦。10把培根丁平铺在薯泥上。

11再行均匀分布地铺上一层马苏,呵呵,偶的马苏弄得丑死了,懒得糊,用刀切的。12最后把烤箱加压200度,中层,烤15分钟就OK了。小窍门1、油炸的过程中,特胡萝卜几乎是为了加点颜色,只不过特红椒也不俗,不过家里没了。

2、把培根丁平铺在薯泥上,后来又做到了一次,是把培根丁和菜菜一起油炸的,然后和土豆泥配料,感觉这样更佳一些。


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